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这次的疫情来势汹汹，传染速度极快。我们虽然是“被”宅家中，但只要自觉做到减少出门次数，就是为祖国做贡献了。于是在空出来的时间里，网友们不仅纷纷自发研究厨艺，也奔波在各大网站“抢”消毒用品。但大家有没有想过，除了洗手、消毒，我们还能有什么其他的措施来防护呢？
这次疫情中，武汉官方第一次把香薰疗法，作为居家预防推荐方案，推荐给了市民。说实话，整个植物精油行业简直都有一种喜大普奔的感觉。
是的，“芳疗，芳香疗法”。
事实上，精油可不仅仅是味道好闻、舒缓身心，而是实打实地可以用来防御疾病。接下来不妨听我们来聊了聊，在这个特殊的时期，该如何利用精油来保护自己吧！
Q1
精油是什么？
精油，其实就是从植物中萃取出来的、小分子的精华物质。是植物在应对世界的时候，为了适应周围的环境，在自己体内长期进化合成的精华物质。
我们的中草药学、现代医学中的维生素、抗生素等等，最早都是从植物中提取出来的，精油也不例外。即使是到了现在，当我们要预防自己不太了解的微生物时，向芳香植物求助依然是一个有效的方法。
那精油是从何而来的呢？最早是通过焚烧，现代则是运用蒸馏工艺。现代工艺提取出的精油，精油分子只有10-15个碳原子的大小，每一滴精油都是无数这种小分子凝聚成的，可以说是高纯度的植物精华了。
因此精油的功效也比普通的草药要高很多。
Q2
为什么精油可以帮助预防流感？
芳香植物并非是在现代社会才被用来预防疾病的，无论是在中方还是西方的历史书中，都能找到芳疗的痕迹。
在古代，医学的发展和卫生条件远远不及现代，流感是一个致死率非常高的可怕疾病。而在大量的历史文献记载中，那时人们战胜疾病的最主要手段之一，就是使用植物香料。
在古希腊，当时有一位名叫希波克拉底的著名医学家——也就是现代医学之父。如今所有医学生入学，宣誓的就是希波克拉底誓言。在雅典瘟疫流行期间，希波克拉底到处劝说居民，在街道上燃烧香料来驱除瘟疫，这也是当时人们预防瘟疫非常重要的方法。
公元14世纪的欧洲，黑死病大流行。图片上看到的这种鸟嘴型面具，是当时医生们的专业“服装”。这张“鸟嘴”里可以塞满鼠尾草、百里香、薰衣草等芳香植物，医生们用这样的方法来保护自己不被感染。如今，我们也可以借鉴这个方法，用一种更便利的方式来达到预防的效果：直接把精油滴在口罩上。
当时的人们不清楚瘟疫详细的传播方式，但是他们观察到，从事香水等职业的人，对瘟疫的抵抗力要比普通人强得多，被感染的几率很少。那时候没有出现化学添加剂，香水就是天然植物中提取出来的芳香剂。
肺结核肆虐的时候出现了同样的情况，在法国南部的鲜花生长区，肺结核的感染率很低，精油的加工者感染就更少了。于是，人们逐渐意识到，芳香剂是对抗瘟行之有效的杀菌剂。
当回过头来，再看我们自己国家的历史时，却发现已知最早的芳香剂运用，很可能就在中国。甲骨文中就有熏疗、艾蒸这样的记载。到了周朝，人们已经有了佩带香囊的习俗，先人们就是用这种方式，防止传染病蔓延到自己的身上。
最早的端午节，我们就有着“祛病防疫”的风尚。过去农历五月也被称为“毒月”。因为炎热潮湿的气候极其容易引发疫情，所以当时每逢端午，家家户户都会烧艾草，就是通过焚烧艾叶的方式起到净化抗菌的作用。
古代先民热爱芳香植物，那时他们就已经意识到这些植物对自己的健康有多么重要。
Q3
精油的小分子是怎样进入人体的？
精油进入人体主要通过两种方式，第一种是嗅觉通路，通过呼吸，经由呼吸道、鼻腔进入我们的身体；另一种方式则是通过皮肤、粘膜这样的透皮方式进入身体。
因此，所有的精油用法都会围绕这两大途径。香薰就是通过嗅觉通路，帮助人们恢复身体和精神的平衡。而平时我们使用精油按摩身体时，靠的就是透皮的方式来缓解不适的症状。
Q4
如何正确使用精油呢？
首先，要注意浓度。除了薰衣草和茶树精油，其他的纯精油一般是不能直接接触身体的。那些可以涂抹在皮肤上的，一定要是经过稀释的精油，否则就会有灼伤皮肤的危险。
而通过嗅觉通路使用的精油，它是从液体的状态回复到了挥发性的小分子状态。你可以理解为是空气已经将其稀释了，所以它可以被人体安全的吸收进去。
这一次，针对这次新冠肺炎的特殊情况，我们的调香师从初五就扎进了实验室。在多次比对之后，给出了专业净化空间的呼吸精油配方。希望能够从身心情绪的安抚，到呼吸系统保护及免疫力提升的多角度出发，协同效用，用植物的力量，全方位呵护你的呼吸健康。
安
雪松
平复情绪，安抚伤痛
雪松沉稳的味道，沉默柔情的芳香能稳定内在过激的情绪，缓解生活中突然产生的变动或长期积压的内心郁结，芳香分子帮助身心固执以及缺乏流动的状态得到疏通和灵活的变通。
净
迷迭香
抗病排毒，净化空气
迷迭香植物本身利肝胆，有帮助排毒，净化的功效，减少肺部或呼吸道的负担，其抗菌能力极强，能够提升人体的免疫能力，使用迷迭香熏香，能够保持周围的空气环境的洁净，缓解呼吸系统不适。
卫
佛手柑
呼吸卫士清新除尘
佛手柑精油的天然杀菌效果，可对抗室内的尘螨，故常用于过敏性鼻炎及小儿气喘的缓解。在室内扩香，不但可以让人感到轻松快乐，甚至有净化空气，预防病毒的传播的效果。也是保护人体呼吸系统的重要能量香气。
启
柠檬
天然杀菌重启活力
绝佳的空气天然清新剂，在医疗卫生环境都不理想的年代，人们就已经懂得用柠檬的清新自然的气味，来达到净化空气和杀菌的功效。保护自己避免病菌干扰，是防治流感病毒的极佳选择。其香气还可以提振精神，帮助思绪的澄清、消除倦怠，重启疲惫身心。
使用方法
等疫情过去，我们还有漫长的一生要度过，接受不同状态下的自我，需要找到合适的方法建立起身心连结。
植物的力量，在于用身体和心灵来感知，除了精油做辅助芳疗，我们亦需要许多正念的力量，安住当下。
至少无论窗外世事人心，如何冗杂浑浊，窗内也要和内心一样，干净清新。
在十分特殊的此刻，愿与你共勉！
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